Voor meer rust, minder spanning en een lichaam dat weer meewerkt.
Lichaamsgerichte therapie is een verzamelnaam voor verschillende behandelvormen waarbij het lichaam het uitgangspunt is.
Veel mensen ervaren dat stress, spanning en emoties zich vastzetten in het lichaam. Je voelt spanning, pijn, vermoeidheid of onrust – maar je weet niet altijd waar het vandaan komt. Lichaamsgerichte therapie helpt je om die signalen te begrijpen en los te laten.
Mijn Visie:
Lichaam en geest werken altijd samen. Daarom kijk ik niet alleen naar je klacht, maar naar het geheel; wat je denkt, wat je voelt, je lichamelijke signalen, en wat je ervaart en nodig hebt.
Zo werken we niet aan het onderdrukken van symptomen, maar aan echte verandering.
Waarom werkt het?
Je lichaam reageert op alles wat je meemaakt, het onthoudt iedere ervaring en slaat dat op. Als spanning, stress of emoties zich opstapelen raakt je systeem uit balans. Door samen te onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft ontstaat er ruimte voor: Meer rust, minder spanning, meer energie, helderheid in je hoofd en een gevoel van stabiliteit en kracht.
Wat kun je verwachten?
In mijn praktijk wordt gespreksvoering gecombineerd met toegankelijke technieken. Denk hierbij aan het werken met bewuste aandacht, zachte aanraking, ademhaling en ontspanningsoefeningen. Stap voor stap word je begeleid en in jouw tempo leer je weer te ervaren wat er in je speelt vanuit je eigen kracht, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe vitaliteit en jouw volle potentie.
